必一运动随着生活节奏的加快，加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态，也导致了肥胖症的出现。近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。“减重”已成为高频健康热词。

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　　吃晚饭是人类正常生活行为，一日三餐必一运动官网、定时定餐，消化液会按照节律进行分泌。一旦打破这个规律，可能对身体产生不良影响。

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